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1、女生腰肌劳损后的注意事项还有很多，需要注意以下几个方面：一是一定要远离劳累的环境。

2、如果继续劳累，会加重患者的症状，不利于恢复。

3、他们需要睡硬板床，避免长时间站立，避免过度弯腰搬运重物。

4、可以带一条腰带，保护腰椎。

5、第二，远离寒冷的环境。

6、千万不要吹冷气、空调或者受凉淋湿。

7、一定要坚持每天用热水袋热敷。

8、第三，配合一些理疗方法，如针灸、按摩、烤电等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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